Жаркие вечеринки, ночные свидания или жесткие дедлайны...
Неудивительно, что после бессонной ночи кожа выглядит бледной, а волосы тусклыми. Эксперты предлагают 7 экспресс-советов, которые помогут обрести свежий и сияющий вид в короткие сроки.
№ 1
Обязательно исключите потребление алкоголя и кофе.
Первый приводит к обезвоживанию организма, а второй вызывает головную боль и повышает давление. Отдайте предпочтение не черному, а зеленому или травяному чаю — в составе зеленого чая в 10 раз больше витамина С, чем в черном, и в 4 раза больше витамина Р, чем в апельсинах. Кстати, теми же чайными пакетиками или заваркой можно сделать чайную компресс-маску для лица на 10 минут.
№ 2
Лучший вариант для завтрака — не бургеры, а классика жанра и отличное детокс-средство — овсяная или гречневая каша. Включите в утренний рацион продукты растительного происхождения — в сыром виде или на пару.
Стакан свежевыжатого сока сделает свое дело — хорошо подойдут морковный, свекольный и апельсиновый.
№ 3
Главное правило красивой кожи — достаточное потребление жидкости.
1,5–2 литра — ваш обязательный минимум, особенно в жаркое время года. Постарайтесь следовать этому правилу и на вечеринке, чтобы избежать обезвоживания организма и отеков с утра. Как утверждают диетологи, при недостаточном потреблении воды организм будет хуже выводить жидкость из организма и начнет запасать ее, что приведет к появлению мешков под глазами.
№ 4
Очищение, увлажнение и тонизирование — вот три главных составляющих ухода за кожей, позволяющих вернуть чистоту и сияние.
А значит, как бы вы ни устали, не игнорируйте процедуру демакияжа.
Для восстановления клеток кожи рекомендуется тщательно очистить лицо, используя специализированные средства для умывания, соответствующие вашему типу кожи пенки, гели или масла.
№ 5
Взбодриться после вечеринки поможет тонизирующий теплый, но не горячий душ. Дополнительным «энергетиком» для вас станут гели для душа и скрабы с экстрактами цитрусовых, бергамота, сандалового дерева и имбиря.
№ 6
Чтобы подпитать обессиленную и тусклую кожу, на помощь придут витаминные маски. Если таковые в вашем арсенале отсутствуют, то выручит простейшая hand made маска из огурца, массаж свежим ломтиком поможет коже быстрее реабилитироваться после бессонной ночи. Завершающим этапом восстановления кожи являются средства с антиоксидантами, которые помогут справиться с токсинами, добавят сияния и свежести.
Ищите на этикетке крема или сыворотки надписи о содержании Q10, витаминов С, Е, ретинола и флавоноидов.
№ 7
Важно не забывать и об уходе за волосами из-за жары кожа головы становится несвежей, а волосы быстро пачкаются. Решить эту проблему поможет глубоко очищающий шампунь на аминокислотной основе и с натуральными экстрактами ромашки, жожоба или календулы.
Не забудьте о кондиционере или маске —
они сделают волосы сильнее за счет входящих в состав протеинов шелка, яичного белка, пшеницы и кератина.
