Японские женщины, которые в среднем доживают до 86 лет, обычно выглядят моложе своего возраста. Не зря с древних времен японские гейши славились своей красотой и ухоженностью. Да и сегодня любая европейка позавидует тому, как японкам удается сохранить красоту до самой старости.
Белая и гладкая кожа
Фарфоровая кожа — это то, за что восточные женщины в буквальном смысле бьются. Загар там не любят, во многих азиатских странах он вообще считается признаком провинциальности, так что каждая уважающая себя японка непременно держит несколько тюбиков отбеливающего крема на полке.
Но светлый тон — еще не все. Гладкости кожи японские девушки достигают ежедневным массажем лица шиацу. Делать его нужно утром и вечером, едва касаясь кончиками пальцев лица. При этом лучше использовать натуральные масла.
Нанеси на кожу лица масло, затем легкими прикосновениями пройдись по массажным линиям. Задержись на точке между бровями, прижми ее, досчитай до пяти и отпусти. Такую же процедуру сделай в точках, расположенных на крыльях носа у окончания хряща. После протри лицо влажной салфеткой.
Натуральные компоненты
Если японки пользуются декоративной косметикой, то выбор падает только на натуральные средства с жемчужным и шелковым протеинами.
Для ухода за телом девушки используют морскую соль. Ее смешивают с соком алоэ, сушеными морскими водорослями и глиной. Этой смесью натирают тело за полчаса до водных процедур.
Японки вообще часто используют водоросли вакаме для процедур красоты, ведь они отлично очищают кожу. Чтобы получить идеальный светящийся тон лица, водоросли включают в состав тоников и средств для умывания.
Легкость во всем
Следят японки и за питанием. Диетологи Европы сравнительно недавно стали рекомендовать раздельное питание. А вот в Японии этот подход практикуют давно. На стол в маленьких тарелочках подают множество блюд, в основе которых овощи, рис и морепродукты. Каждое блюдо подано с особым искусством и украшено. Все едят понемногу, пробуя каждое блюдо, не торопясь. В японской кухне нет рецептов, которые требуют многочасового запекания или тушения. Отварной рис, свежие овощи, мидии, рыба, крабы и другие морские жители. Все продукты питания должны быть поданы на стол сразу после приготовления.
Кроме того, любимый напиток здесь — зеленый чай, который, как известно, превосходнейший антиоксидант. А на десерт японцы едят рисовые и сладости и фрукты, а не пирожные и тортики, которые плохо влияют на организм и увеличивают вес.
Как шелк
Шелковистые и блестящие волосы — гордость японок. Они используют маски на основе камелии. Чтобы на иссиня-черных волосах ни в коем случае не появилась перхоть, в воду для ополаскивания волос добавляют уксус.
Гибкость и дисциплина
Японцы известны своей ответственностью и дисциплинированностью, и женщины в этом смысле нисколько не уступают мужчинам. Каждое утро на улицах можно увидеть множество людей, занимающихся гимнастикой. Особое внимание девушки уделяют упражнениям на развитие гибкости и подвижности позвоночника. В этой стране даже бабушка, сидящая во дворе на шпагате, — дело обычное. Так что совершенно неудивительно, что японки до самой старости выглядят свежими и подтянутыми.
