6 пряностей, которые полезны для фигуры

Специи — богатый источник клетчатки. Особенно много ее в паприке и корице. Кроме того, определенные пряности полезны для пищеварения, способствуют быстрому насыщению и помогают сжигать калории. Узнай, какие именно! 

 Корица Это настоящее спасение для заядлых сладкоежек. Она помогает перебороть тягу к сладкому и поддерживать постоянный уровень сахара в крови (что помогает умерить чрезмерный аппетит). Кроме того, эта пряность улучшает обмен веществ. Главное - не смешивать корицу с сахаром. Ваниль Ваниль - лучшее лекарство от тяги к шоколаду. Ванильный чай или свеча с таким ароматом поможет пережить взять себя в руки и отказаться от очередной шоколадки. Кроме того, эта пряность поднимает настроение. Перец чили Острый перец способствует быстрому насыщению, что поможет тебе не съесть лишнего. Эта специя ускоряет обмен веществ - жиры будут сжигаться быстрее! Мята Научно доказано: запах мяты успокаивает аппетит. Чтобы не хотелось поесть после 7, почисть зубы мятной пастой. А вот мятным чаем злоупотреблять не стоит - он, наоборот, разжигает аппетит. Исследователи доказали, что куркума помогает сжигать калории. Способствует этому мощный антиоксидант в составе пряности — куркумин. Имбирь Он очень полезен для организма, поскольку богат витаминами, микроэлементами, аминоксилотами и эфирными маслами. Имбирь стимулирует обменные процессы и выводит шлаки из организма; острый аромат пряности устраняет вялость, апатию и повышенную утомляемость