Наступило самое прекрасное время года, настало время вплотную заняться собой, своим внешним видом. Увы, именно весна - это такая пора, когда нашему организму все ещё не хватает витаминов. И мы сталкиваемся с такой досадной проблемой как, ломкие, слоящиеся ногти. Такие ногти доставляют своим обладательницам массу неудобств, но выход есть всегда и на помощь придет сайт Женственная.ру, который расскажет, как укрепить слоящиеся ногти.
Питание для ногтей
Расслоение и ломкость ногтей прежде всего говорят о том, что в организме недостаток таких витаминов как С, Е и А, и вдобавок таких микроэлементов, как железо, селен, кальций, цинк. Потому начать следует с того, что необходимо изменить свой рацион питания. Он должен состоять из кисломолочных продуктов, инжира, миндаля, бобов, хлеба из цельного зерна и капусты. Также добавить продукты, которые богаты витамином А, бета-каротином: тыква, морковь, облепиха, печень, яичный желток, сливочное масло.
Прекрасным подспорьем для того, чтобы укрепить слоящиеся ногти, станет комплекс минералов и витаминов для ногтей и волос, который в своем составе содержит серу, кремний, цинк, селен. Вдобавок специалисты рекомендуют принимать желатин в течение месяца один раз в день – растворите чайную ложку в теплой воде и дайте настояться около пятнадцати минут, затем выпить.
Как укрепить слоящиеся ногти с помощью ванночек?
Ванночки — это великолепное средство, и посему представляем вашему вниманию несколько прекрасных рецептов:
Ванночка, приготовленная из подогретого оливкового нерафинированного масла с добавлением трех капель йода. Пальцы нужно подержать в масле пятнадцать минут, потом протереть их салфеткой и на протяжении нескольких часов постараться избегать контакта с водой.
Ванночка из любого подогретого нерафинированного растительного масло с добавлением лимонного сока и жидкого витамина А даст возможность укрепить слоящиеся ногти, и делать такую ванночку следует два раза в неделю.
Весьма полезна ванночка с добавлением морской соли без всяческих добавок. Чайную ложку морской соли растворить в тёплой воде и подержать в ней двадцать минут руки. Данную процедуру нужно делать две недели подряд.
Не забывайте про лимонную ванночку. Лимон разрезаем пополам и в каждую половинку опускаем кончики пальцев, приблизительно на десять минут. Повторять данную процедуру на протяжении двух недель.
Как укрепить слоящиеся ногти с помощью кремов и масла?
Смазывайте ногти специальными маслами и кремами для ногтей, которые содержат в своем составе протеины, серные аминокислоты, липосомы, витамин С и кератин. Данные вещества укрепят ногти, повысят их сопротивляемость вредным внешним воздействиям.
Выполняя маникюр, непременно применяйте основу под лак с кальцием – это поможет укрепить слоящиеся ногти, а лак снимать жидкостью на масляной основе без ацетона.
Кремы для рук. И самое основное. Прочные красивые ногти немыслимо представить себе без нежной ухоженной кожи рук. Для того, чтобы руки завсегда были бархатными, используйте крема, которые оптимизируют естественный водный баланс и защитят кожу от негативного действия окружающей среды.
Укрепление ногтей в домашних условиях
Каждодневный вечерний массаж рук при помощи масел улучшает питание ногтевой пластины. Проще всего делать массаж обыкновенной маленькой щёточкой, предварив его ванночкой с добавлением морской соли. После ванночки на руки наносится питательный крем, а потом приступаем к массажу с маслами. Если, несмотря на все приложенные усилия, ногти все равно продолжают слоиться, то следует обратиться к врачу, который проведет полное обследование и подскажет, как укрепить слоящиеся ногти. Возможно, причина слоящихся ногтей кроется в том, что имеются хронические заболевания внутренних органов.
