Поверьте мне, что каждый мужчина понемногу выпивает, понемногу курит, если не то и не другое, то любит скушать чесночку или острые блюда. Все эти привычки способствуют образованию неприятного запаха изо рта через определенный промежуток времени. Особенно, если вы баловались чем-либо упомянутым в перечне, то проснувшись ранним утром у вас обязательно появится неприятный запах изо рта, который вы даже сами почувствуете, как еще говорят «Как пионеры во рту прошли». А каково будет вашей любимой девушке?
Таким образом, чем быстрее вы избавитесь от него, тем лучше будет для вас и для окружающих вас людей, ведь вы же собираетесь общаться в течении дня? Вот несколько простых способов, которые помогут вам устранить неприятный запах изо рта:
Пользуйтесь щеткой для зубов и зубной нитью не реже 2-х раз в день
В полости рта сохраняется и размножаются миллионы разных бактерий только в течении одного дня. Эти бактерии выделяют запах и приумножают его каждый раз, когда вы снова начинаете что-нибудь есть. Все, что вы можете сделать, чтобы избежать дурного запаха изо рта в результате потребления пахучей еды – это держать ротовую полость в чистоте. Соблюдаем обычную гигиену. Поласкайте рот после каждого приема пищи, хотя это не является полным решением проблемы, поскольку просто устраняет запах от бактерий на время, но не убивает их. Поэтому нужно чистить свои зубы хорошими зубными пастами, которые зарекомендовали себя в борьбе с этими бактериями, а зубная нить поможет вам очистить полости между зубов и недоступные для щетки места десен. Делайте это дважды в день, не менее.
Посещайте стоматолога не реже 2-х раз в год
Придется побороть свои необоснованные страхи насчет зубных врачей, ведь вы же мужчина. Неважно, насколько вы заняты вашей жизнью, будет заблуждением, если не найдете времени для посещения кабинета стоматолога. Визит к стоматологу – это такая же обязательная процедура, чтобы поддерживать ваши зубы в порядки и не давать болезнетворным микробам добраться до них, чтобы позволить появиться неприятному запаху изо рта. Профессиональная помощь может помочь вам сохранить ваши десны и зубы в добром здравии.
Народное средство против запаха изо рта – петрушка
Петрушка давно уже известна своими целебными свойствами против неприятного запаха изо рта. Она содержит хлорофилл, который является освежающим средством. Она, также включает в себя некоторые масла, которые хорошо работают в качестве уничтожителей бактерий.
Полезные продукты устраняют неприятный запах
Хотелось бы упомянуть несколько простых ингредиентов, которые легко помогают победить неприятный запах изо рта. Например, один из таких напитков – зеленый чай содержит анти-оксиданты, именно поэтому рекомендуем начинать свое утро с чашкой горячего зеленого чая, чтобы вдохнуть глоток свежести в свои легкие. Обычный йогурт также очень эффективен против неприятного запаха изо рта. И убедитесь, что у вас всегда под рукой яблоко, апельсины и миндаль.
Продукты питания вызывающие неприятный запах изо рта
Многие продукты питания, такие как мясо, его частицы, которые застревают между зубами, могут провоцировать быстрое размножение бактерий. Кроме того, любая пища с высоким содержанием белка и углеводов может значительно ухудшить свежесть вашего дыхания.
Бросайте курить!
Сигареты засовывают целый ассортимент химических веществ в рот, эти вещества вызывают сухость в полости рта, что является питательной средой для роста бактерий «вонючек». Отказ от курения, считается одним из лучших способов, чтобы избавиться от такой проблемы как неприятный запах изо рта.
Привыкайте чаще пить воду
Вода помогает держать рот влажным, таким образом не позволяя бактериям процветать в нем. В момент питья происходит ополаскивание ротовой полости и одновременное её очищение. Промывайте рот часто в течении дня и постарайтесь пить побольше воды, даже через силу, так как это также имеет ряд преимуществ для вашего здоровья.
Не может быть ничего более унизительного, чем выпустить поток зловонного дыхания, когда, беседуете с кем-то, особенно с женщинами. Возьмите под контроль ситуацию прежде, чем она приведет к реальным досадным обстоятельствам.
